Assalamu’alaykum
setelah sekian lama, akhirnya kubuka kembali blog yang sempat tersia-siakan ini (sedihnyaa)
mau nulis apa aku juga bingung
tapi yang jelas aku ingin aktif lagi di dunia tulis menulis ^_^
okee
mungkin aku mulai memposting beberapa tulisan besok
doakan yaaaa
Sepatu. Shoes. Yap, of course all of you know what is it. Hmm so I don’t need to explain it. Yeaa, tiap orang pasti tau tentang benda bernama sepatu. So, kayaknya useless banget kalo jelasin lagi tentang sepatu.
Sepatu adalah benda yang sangat usefull buat kita kalo kita sadari. Sepatu membatu memberikan kesan positif pada penampilan kita (terutama bagi mereka yang sangat memperhatikan-miss/mr matching-red). Bayangkan kalo kita pergi ke kondangan misalnya tapi memakai sandal japit (swallow- sebut merk ^^) pasti juga kurang sedap dipandang pandang mata. Kalo bahasa kerennya kurang eyecathing.
Terkadang sepatu jarang kita perhatikan keadaannya, yang penting asal pake aja, walaupun itu mungkin seharusnya sudah dimuseumkan (lebaayyy ahaha ^^V). Terutama untuk orang-orang yang tidak terlalu memperhatikan penampilan maka lihat saja sepatu mereka, apalagi anak kosan. Seaptu ahanyalah sebuah “formalitas” untuk pergi ke kampus. Selebihnya terserah anda (hloh hloh ), selebihnya mungkin mereka (anak kosan) lebih menyukai pakai sandal saja.
Padahal sepatu itu banyak kegunaannya selain memperindah penampilan kita. Mereka (seaptu-red) melindungi kaki kita dari sinar matahari dan debu yang ada di sekitar kita. Jadi kaki kita tetap bersih dan terawat, walaupun kita harus selalu sering mencuci kaki juga, apalagi setelah berpergian dan memakai sepatu.
Mereka tempatnya di bawah artinya menyatu dengan kaki kita, yang selalu kita injak dan dianggap kurang berharga. Jasa mereka sangatlah besar tapi mereka tidak protes walaupun tempat mereka memang harus selalu kita injak injak. Coba perhatikan sepatu yang kita punya. Apakah keadaannya cukup mengkhawatirkan atau baik-baik saja (judul lagu ya, hohoh )
Terkadang kita perlu merogoh kocek cukup besar untuk mendapatkan seaptu yang bagus kualitasnya. Tapi itulah harga yang harus kita bayar dan terkadang “dilupakan” oleh orang akan “harga” yang punya value tersendiri.
Mungkin itu saja sedikit sharing tentang sepatu dan kehidupannya. Semoga kita memperhatikan mereka ^^
Buat sepatu-sepatu, terima kasih untuk jasa kalian yang terkadang tidak terlihat oleh kami ^^
Rawat sepatu yuukkk demi kaki kita juga =)
This slideshow requires JavaScript.
Ucapakanlah syukur saat dia datang
tetaplah bersyukur karena dia tak kau inginkan
dia selalu datang walau kita tak meminta
betapa beruntungnya kita bertemu dengannya
semakin kita mengerti dia maka dia pun akan semakin mengerti kita
dialah sang masalah
yang selalu menginspirasi kita
selalu membuat kita menjadi tahu
selalu membuat kita mengerti
karena dengan adanya dia
kita jadi bertambah satu step kedewasaan
janganlah menyesali dengan kehadirannya
bersyukurlah
karena ALLAH telah sayang pada kita
sayang pada hambaNYA
karena DIA MAHA TAHU
maha tahu akan kemampuan umatNYA
DIA percaya bahwa kita mampu menghadapinya
walaupun kita sendiri,
tapi kita mempunyai DIA
DIA ingin kita mendekatkan diri lagi padaNYA
DIA ingin kita senantiasa selalu ingat padaNYA
apapun yang terjadi kita tak akan kehilangan arah
karena kita adalah milikNYA
hujan,,
katakan padanya
aku rindu dia
masih ingatkah dia
akan cerita2 hujan
cerita yang telah kita rajut belasan taun
tak kalah dengan hangatnya mentari pagi
tak akan rapuh oleh perputaran waktu
masih ingatkah dia
aku kesepian disini
menanti datangnya hujan
agar aku bisa merasakan hadir bayangnya
agar aku bisa merasakan hangat peluknya
masih ingatkah dia
akan janji kita berdua
janji yang di ukir oleh hujan
janji yang di saksikan oleh tetesan air
saat-saat yabg aku rindukan
saat hujan membasahi bumi
hujan
akankah masa itu lg ? ?
sampai kapan ku terus menanti
Hmmm
Sebagai anak kampus yang lagi demen-demennya kuliah aau ngerjain proyek pasti punya waktu yang sangat padaaaaaaaattt. Sampe merasa kalo 24jam sehari itu kurang. MasyaALLAH, padahal itu uda sesuai dosis kita.
Nah, karena jadawal yang padat dan aktivitas yang seabrek ga jarang kalo anak kosan sering terkenna insomnia. Apalagi kalo dosen rajin banget ngasih tugas, atau pas waktu kosong nonton film ga ada habisnya.
Waaahhh
Berabe juga tuu..
Coba simak deh akibat kurang tidur yang biasa dialami anak remaja maupun dewasa
1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.
Terdengar berlebihan, tapi kita harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan kita setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu kamu mengemudi setara ketika kamu mabuk saat menyetir.
Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika memperkirakan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian terjadi selama setahun di AS. Di mana korbannya orang di bawah umur 25 tahun.
Studi yang sama menunjukkan, jika kamu kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan di siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus menerus mengalami kecelakaan yang sama saat berkerja.
2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika kamu tidak cukup tidur, Kamu tidak akan mampu mengingat apa yang Kamu pelajari dan alami selama seharian.
3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Kamu pada risiko :
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia- gangguan tidur yang ditkamui dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam – juga mengalami risiko kesehatan serupa.
4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.
Bagi pria yang mengidap sleep apnea- masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur, menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Dan hampir setengah dari orang yang menderitasleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.
5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.
Gangguan tidur yang paling umum, yaitu insomnia yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 melibatkan 10.000 orang, terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.
Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat kamu lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.
6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata.
Bila Kamu tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Kamu melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.
Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.
“Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak- yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS) – hormon pertumbuhan dilepaskan,” kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.
7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Kamu? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut ““sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
8. Tubuh jadi melar
Jika Kamu mengabaikan efek kurang tidur, bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari, hampir 30 persen cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.
Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.
Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian stkamur dari program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukkan bagaimana pola tidur mempengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler.
10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Kamu yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.
Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Kamu salah jika berpikir Kamu baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Kamu bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Kamu tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.
“Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu,” kata Gehrman.
“Tapi jika Kamu melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur menganggu aktivitas kita sehari-hari.”
Kesempurnaan itu butuh proses dan waktu. Tak bisa kita langsung menjadi sempurna dalam sekejap. Woooww Hebat sekali, ajaibbb ^^
Banyak sekali yang menutut kesempurnaan dalam kehidupan sehari-hari. Tapi apa kita ga sadar kalo kesempurnaan itu hanyalah milikNYA. Benar, memang hanya milikNYA
Saat kita melakukan sesuatu pekerjaan dan tidak sesuai target rata-rata gampang banget buat nyerah dan mengibarkan bendera putih. Mereka tidak berpikir sisi positif yang dapat di ambil dari semua yang telah mereka lakukan.
Justru terkadang kegagalan menjadi ‘momok’ bagi mereka untuk berhenti atau diam. Kegagalan dalam melaksanakan sesuatu justru merupakan proses dan rangkaian dari kesempurnaan itu.
Tidakkah mereka sadar dengan perjuangan ilmuwan yang selalu gagal berkali-kali dalam melakukan eksperimen. Mereka selalu berusaha supaya dapat berhasil walaupun telah gagal berkali-kali.
Coba deh, kita amati kita sendiri dari sejak lahir sampai sekarang. Adakah semuanya terjadi secara tiba-tiba ?
Yap, jawabannya TAK ADA. Semuanya membutuhkan proses
Dari kita lahir, mana bisa kita langsung bicara. Untuk bisa bicara kita selalu berlatih setiap hari walaupun mungkin orang lain sulit mengerti bahasa kita saat bayi tapi kita diajarkan oleh mereka untuk mengucap sesuatu yang mudah dan kita kenal sehari-hari. Contohnya pa-pa dan ma-ma atau a-yah dan i-bu bisa juga a-bi dan u-mi. Semuanya adalah kata-kata yang mudah dan kita temui sehari-hari.
Begitu pula saat kita belajar berjalan. Entah berapa kali kita fail dan jatuh tapi kita tak menyerah begitu saja. Kita selalu bangkit dan bangkit lagi. Adakalanya kita flashback ke masa-masa itu. Masa-masa ‘kejayaan’ kita di kala itu. Kita dapat berbicara dan berjalan. Tentunya tak lepas dari lingkungan yang sangat membantu dan berperan dalam usaha kita.
Buatlah lingkungan di sekitar mendukung untuk mewujudkan keinginan kamu. Kalo memang lingkungan kurang mendukung cobalah untuk berkomunikasi dengan mereka dan jelasin kondisi kamu ^^
Pastinya jangan gampang nyerah untuk hal-hal yang positif.
Keep fighting dan tetap semangad selalu!!!!!!!!
Masalah yang selalu datang menghampiri
Menjadikannya sebagai peyemangat hidup
Tak ada masalah maka tak hidup
Bahkan
Ketika di akhirat
Masalah masih datang menghampiri
Bagaimana kita mempersiapkannya
Jika terhadap masalah di dunia saja kita menyerah dan berputus asa
Bagaimana dengan masalah akhirat
Yang niscaya kita kekal abadi di dalamnya
Manusia
Apa yang mereka harapkan dari dunia ini ?
Apa mereka menjadikan dunia sebagai tempat berpijak kehidupan yang kekal
Sehingga mereka melupakan masalah yang sebenarnya di akhirat kelak
Atau mereka menjadikan dunia sebagai ‘ajang’ supaya dapat menghantarkan menuju kebaikan di kehidupan selanjutnya
Apa yang mereka lakukan ketika menghadapi masalah di dunia ?
Apakah mereka akan menanggapnya hal sepele
Atau sebagai sarana supaya dapat lebih dekat padaNYA
Manusia memang merepotkan
Selalu datang padaNYA saat ada masalah
Lupa bersyukur saat mendapat kenikmatan
Tapi selalu mengadu ketika dapat musibah
Itulah manusia
Dengan berbagai macam rupa wujudnya
Berbagai macam pula alasan dan cara
Tak pernah habis
Walaupun zaman telah berlalu dan berganti
Manusia
Tolonglah sadar
Kehidupanmu ini tak akan lama
Hanya di sanalah kehidupan yang abadi
Kehidupan yang sebenarnya pasti kita dapatkan
Kehidupan yang kita nantikan
Kita akan bertemu dengan keadaang yang sebenarnya
Yang baik dijadikan baik dan yang kurang beruntung akan terjadi penyesalan
Mereka saling menyalahkan
Mereka saling berebut untuk menjadi ‘benar’
Benar di mata makhluk tapi tidak di hadapanNYA
Kemana kamu dapat menghindar ???
START FROM NOW
FROM OURSELVES AND WILL MAKE AN INFLUENCE FOR THE OTHER ^^
INSYAALLAH
NIATKAN HATI DAN LURUSKAN TUJUAN
ALLAH sayang kamu
DIA begitu memperhatikanmu dan perhatian padamu
Dari pagi hingga pagi
Sehari 24 jam seminggu 7 hari
Tiap detik dan tiap menit selalu mengawasimu
Tiap hembusan nafas dan detak jantung
Selalu bersamamu
ALLAH sayang padamu
DIA begitu sabar padamu
Saat semua orang sibuk dengan tak bisa ada untukmu
Kamu pasti mencari DIA
DIA begitu sabar mendengar cerita dan curahatanmu
DIA tak pernah mengeluh mendengar keluhanmu
ALLAH sayang padamu
DIA membuatmu tenang dan nyaman
Saat kau ingin melampiaskan semuanya
Tak ada tempat yang kau cari selain DIA
Setelah menatapnya dengan hatimu
Kau akan merasa tenang
ALLAH sayang padamu
DIA selalu mencukupi kebutuhanmu
Kebutuhan jasmani dan ruhani
Tak ada satupun yang terlewatkan
DIA selalu menyiapkan untukmu
DIA selalu punya rencana untukmu
Tapi
Bagaimana kamu membalas rasa sayangNYA ?
Bagaimana kamu membayar perhatianNYA ?
Sadarkah kita
Kita terlalu banyak merepotkanNYA
Tapi DIA tak mengeluh
Kita berhutang padaNYA
Tapi DIA tak menagih
Kita selalu merengek padaNYA
Tapi DIA tak pernah marah
KesabaranNYA tak pernah habis
Dengan kenakalan kita
DIA selalu membukakan pintu maaf dan taubat untuk kita
Apakah yang telah kita lakukan untukNYA ? ?
Renungkanlah sejenak kawan
Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!
